La lavande

Qu’est-ce que la lavande ?

La lavande vraie, aussi appelée lavande fine ou lavande officinale, est une plante aux multiples vertus thérapeutiques. La lavande est un sous-arbrisseau vivace mesurant entre 20 et 60 cm de hauteur.   Ce sont les sommités fleuries de la lavande qui sont employées en phytothérapie. Celles-ci peuvent être utilisées en infusion ou bien servir à l’élaboration d’une teinture-mère et d’une huile essentielle. Obtenue par distillation de la plante, l’huile essentielle de lavande vraie est la forme la plus employée en phytothérapie.

Composition de la lavande

Les fleurs et sommités fleuries de la lavande se composent notamment :

• Tannins 

• Flavonoïdes 

• Dérivés de coumarines ;

• Acide rosmarinique ;

• Triterpènes ;

• Phytostérols ;

• Huile essentielle.

Bienfaits de la Lavande

Vertus relaxantes et anti-stress, la lavande vraie sont dues à l’action de plusieurs principes actifs sur le GABA (acide gamma-aminobutyrique), principal neurotransmetteur inhibiteur de l’organisme. Des études prouvent que l'huile essentielle de lavande participe grandement à l'amélioration du sommeil en relaxant les nerfs, le corps et les troubles de l'attention ( TDHA)